Berichtdoor marjaz » wo 27 jun 2012, 19:17
sorry voor de onduidelijkheid.
fero gradumet (ferrosulfaat) wordt in het algemeen beter opgenomen. je moet in dat geval regelmatig je ferritine etc. laten controleren bij de ha. zodat deze niet te hoog worden.
veel mensen verdragen fero gradumet niet, krijgen er maag en darmklachten (meestal verstopping) door. in die gevallen kun je gentle iron van solgar proberen. ook na een paar maanden laten testen of het iets voor je gedaan heeft en eventueel de dosering aanpassen.
om de opname te verbeteren kun je er vitamine C bij gebruiken. in belgie kun je Fero-Grad vitamine C krijgen weliswaar op recept van een arts. daar zit dan 105 mg ijzer en 500 mg vit C in.