vitamine b en d

[Janny]

Ik las in een ander onderwerp iets over een te lage vitamine d gehalte. Mijn vitamine d ligt op 33 en b12 op 166. Volgens mij is met name mijn vitamine d veel te laag. Zijn er meer die dit hebben?
En hoe laag is dit dan bij jullie en wat wordt daar aangedaan?
En is dit een bekend probleem bij een stoma?

Ben erg benieuwd naar jullie ervaringen.

Groetjes Janny

[Nigelle]

Ik heb ook een te laag vitamine D (23). Ik gebruik nu al 1,5 jaar Calci Chew D3. En dat in de hoogste dosering. Met deze dosering zit ik maar net boven de ondergrens van 50. Ik had het te kort al voor ik stoma had. Dus bij mij is het niet gerelateerd aan mijn stoma.

[Annemieke]

Ik gebruik vit d tabletjes van het kruidvat en op recept het zelfde als Nigelle en ik krijg elke 4 weken een vit b 12 injectie.

[Heiloo07]

Vitamine D helpt tegen ziekte van Crohn


Mensen die lijden aan de ziekte van Crohn doen er goed aan om vitamine D-supplementen te slikken. Dit beweren wetenschappers deze maand in het wetenschappelijke blad United European Gastroenterology Journal.
De ziekte van Crohn is een ontstekingsziekte van het darmkanaal, waardoor de dunne darm minder voedingsstoffen kan opnemen. Als gevolg daarvan kan er sprake zijn van gewichtsverlies. Jaarlijks worden er in Nederland en België bij ongeveer 2000 mensen de ziekte van Crohn geconstateerd.
De ziekte is niet te genezen en het verloop van de ziekte is onvoorspelbaar. Zo zijn er mensen die bijna nooit klachten hebben, terwijl anderen nooit klachtenvrij zijn. Hoewel vitamine D niet helpt om de ziekte van Crohn te genezen, kan het wel helpen de klachten te verminderen.
Positieve effecten
De onderzoekers gaven 27 Crohn-patiënten een placebo of vitamine D-supplementen. De patiënten die vitamine D-pillen slikten, slaagden er vaker in om hun darmpermeabiliteit op het juiste niveau houden. Normaal gesproken hebben mensen met de ziekte van Crohn een verhoogde darmpermeabiliteit, waardoor de darm meer stoffen in het lichaam toelaat dan goed voor iemand is. Ook hadden de vitamine D-gebruikers minder ontstekingen en waren ze meer tevreden over hun kwaliteit van leven.
Meer data nodig
De wetenschappers zijn tevreden over het onderzoek. “Dit zijn de eerste bewijzen dat het een toegevoegde waarde heeft om als Crohn-patiënt vitamine D te slikken”, schrijven de onderzoekers in het paper. “Wel is er nog meer data nodig om onze conclusies te bevestigen.” Daar hebben ze een punt, want 27 proefpersonen is geen flinke groep.

Bron: Scientias
door Tim Kraaijvanger op 15 juni 2015

[viola]

de tuinen heeft een vitamine D spray. DLux heet het, ik gebruik dit sinds ik het stoma heb, maar heb nog geen bloed geprikt om te zien of het echt helpt. Er zijn wel twee doseringen, waarvan de een best heel hoog is. Misschien een suggestie?